Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen

Krav Maga Women Protect (WP), ist ein neuzeitliches und äusserst effizientes Selbstverteidigungssystem für Frauen und Mädchen.

Die Kursteilnehmerinnen lernen sich gegen blöde Anmache, Drohungen und sexuelle Belästigung oder gar Übergriffe zur Wehr zu setzen und stärken dadurch ihr selbstbewusstes Auftreten. Lernen Sie Ängste und Hemmungen abzubauen, Gefahren im Alltag frühzeitig zu erkennen und sich einfach und effizient zu verteidigen.

• Erkennen von Gefahren und Distanzgefühl entwickeln
• Kommunikation und Stimmübungen in Kombination mit Distanz
• Einfache Selbstverteidigungstechniken (Befreiungen, Hilfsmittel etc.)
• Ultimative Notwehrtechniken und alltägliche Gegenstände als Hilfsmittel
• Rollenspiele und deren Bedeutung sowie Interaktives Training (RedMen)